益生菌建議飯后吃，益生菌可以寄生在腸道內，補充人體缺乏的微生物，對于治療腹瀉、便秘、腸炎、腸道感染等病癥有很好的功效。注意服用益生菌時，不要和抗生素類藥物同時服用。

益生菌一般建議飯后吃，大概在飯后半個小時服用效果是比較好的。益生菌的主要作用是調節腸道菌群，能夠在一定程度上緩解腸胃不適的情況。益生菌是一種微生物，具有適度的活性。通過服用益生菌，可以在一定可以促進人體腸胃菌群的平衡。在飯前服用時，人體的胃酸強度較高，容易殺死部分益生菌，會使活性降低。選擇在飯后服用，食物已經中和了大部分的胃酸，此時益生菌進入人體之后可以大量的存活，補償缺失的微生物。給嬰兒服用益生菌的時候，盡量用溫開水飲用，用藥時謹遵醫囑。注意兌水量不能過多，平時要注重調整飲食結構。如果是處于母乳喂養階段，母親要多吃一些清淡易消化的飲食，盡量減輕給嬰兒造成的腸胃負擔。家長平時要密切關注嬰兒身體上是否有異常的表現，發現問題時盡量不要耽擱，應當及時的就醫診治。