患者可以使用保護關節軟骨的藥物，比如氨基葡萄糖治療，也可以通過向關節腔內注射玻璃酸鈉治療?；颊咂綍r要保持規律的生活習慣，不要長距離行走、劇烈運動，以免導致膝關節損傷加重。如果損傷比較嚴重，可能想通過關節置換術治療。

沒有看見您的x光片，只能籠統的回答，結合您的病史，受過傷，膝關節疼痛已有12年，估計是膝關節創傷性關節炎，如果片子程度較重，還有您平時膝關節疼痛已影響正常生活，可以考慮人工關節置換來徹底解決。