濃湯寶屬于鮮味劑，其中含有大量的鹽以及味精、鈉等成分，適當的食用不會對身體造成太大的危害，但是也沒有好處，如果食用太多，則可能會增加患有高血壓的幾率。建議你在平時保證飲食的合理性，多吃新鮮的蔬菜水果。

濃湯寶其實和味精、雞精是一樣的東西，就是鮮味劑。濃湯寶沒有營養的，再有營養的東西被這樣濃縮，也破壞掉了。濃湯寶中的鈉含量普遍高，濃湯寶放得越多，湯味道越重，代表著鈉越多。由于肥胖及高血壓病都跟鈉攝入過多有關，所以這類食品還是不易經常食用。長期用是不好的，里面都是味精，對寶寶成長不利，有時間就自己熬高湯，冰凍起來，效果會更好，不過偶爾吃一點點沒事，建議平時食物還是以新鮮為主。