全身肉松弛屬于肥胖性體質，是一種亞健康狀態，多考慮是體內缺乏某些微量元素或者缺乏鍛煉引起的情況。建議你在平時堅持進行體育運動，比如慢跑、快走、跳繩、打羽毛球等，其次需要多吃富含蛋白質的食物，增強自身的體質。

全身肉松弛是肥胖體質，主要是由于飲食不節制、缺乏運動、脂肪囤積、年齡增長造成的；平時應該加強體育運動，如慢跑、游泳、跳繩、俯臥撐等，增強體質，促使脂肪消耗；同時需控制飲食，避免食用高糖分、高脂肪、高熱量的食物。