一般食用苦瓜是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，所以哺乳期可以放心食用。并且苦瓜具有清熱瀉火以及利尿除濕等功效，苦瓜中還含有豐富的纖維素，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而可以預(yù)防或者緩解便秘。

苦瓜是有回奶功效的，在哺乳期間是不建議過多食用。可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如牛奶，雞蛋，魚肉，豆制品等促進(jìn)乳汁分泌。不是處于鍛煉期間，飲食最好以清淡為主，可以吃一些苦瓜，韭菜，香菜，茴香等有助于回奶。飲食上以清淡為主，少食含有高脂肪，高蛋白的食物，也避免吃湯湯水水的食物減少乳汁的分泌。必要時(shí)可以口服回奶片或者維生素b6。