月經(jīng)期間食用過于辛辣刺激性的食物，容易刺激子宮收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)加重。并且使經(jīng)血量增多，經(jīng)期時間也會相對延長。另外，平時飲食注意清淡，盡量避免生冷以及辛辣的食物。

經(jīng)期最好還是以清淡、易消化、溫?zé)釤o刺激性飲食為主。飲食會影響到月經(jīng)血的量、性質(zhì)，不過這存在個體差異，并非每個人月經(jīng)期都需要忌口。飲食辛辣刺激會導(dǎo)致痛經(jīng)加重，經(jīng)血量的增多等。