孕婦早期不建議攝入辛辣刺激性食物，以及海鮮類食物，這些食物容易引起宮縮，從而會導致出現流產。建議孕婦早期多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等食物，定期進行產檢。

懷孕初期不能食用辛辣、生冷、刺激性的食物，例如海鮮、刺身、生姜等，防止引起宮縮。除此之外，油炸類食物也最好不要食用。建議：孕早期可以多吃富含維生素及蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶、牛肉、蘋果、香蕉等。