促進子宮收縮的方法有很多，首先可以通過刺激乳頭并按摩子宮穴的方式進行改善。其次，可以選擇康復子宮治療儀器或口含卡前列甲酯栓等藥物進行收縮。此外，還可以選擇肌肉注射縮宮素，有效促進子宮收縮。

感覺你說的這種情況。如果是說如何促進子宮的收縮方法，但部分如果是處于一個再生孩子的話，或者是剖宮產的話之后，可能會導致一些宮縮比較偏痛或者是宮縮疼痛的，能在一些情況。在一個很有經驗的助產士的事或者是一個婦產科醫生來說，他就會告訴您。