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寶寶黑白顛倒睡覺怎么調整？問

1歲2025年03月29日 15:09:18
病情描述：

寶寶黑白顛倒睡覺怎么調整？

醫生回答(2) 答
  • 花少棟
    花少棟主任醫師

    陸軍總醫院附屬八一兒童醫院 向他提問

    如果寶寶黑白顛倒睡覺，家長白天的時候多與寶寶交流，可放兒歌給寶寶聽。天氣比較好的時候，可以帶寶寶出去曬太陽。晚上睡覺時保持臥室安靜，把窗簾拉上，給寶寶創造良好的睡眠環境。

  • 張磊
    張磊主治醫師

    淮安市第二人民醫院 向他提問

    當寶寶黑白顛倒睡覺的時候，首先在白天的時候不要讓寶寶睡太多的覺，可以多和寶寶聊天說話，當寶寶總是睡覺的時候，可以把寶寶叫醒，白天的時候一定要注意把窗簾拉開，不要給孩子營造一個睡覺的環境。在晚上的時候應該盡量保持安靜，同時要把窗簾拉上，這樣可以為寶寶營造一個良好舒適的睡眠環境，有助于睡眠。

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