懷孕第一周是從末次月經第一天開始算的，如果你已經忘記了末次月經的時間，也可以到正規的醫院檢查，通過b超檢查胎兒雙頂徑、股骨長度來估算懷孕的天數，以此來推算預產期。

根據你描述的問題來說，在醫學上是這樣計算的，從末次月經第一天算起到分娩是280天，280天是40周，這樣方便計算，方便醫生和孕婦的溝通，所以把未次月經第一天作為開始計算孕周的時間，實際上那個時候還沒有懷孕。所以孕婦可以按照這種計算方法，去算一下自己的預產期是什么時候。建議孕婦在孕期要加強產前檢查，做好孕期的各期保健。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！