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大姨媽期間可以減肥么？問

25歲2025年03月29日 15:08:02
病情描述：

大姨媽期間可以減肥么？

醫生回答(2) 答
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    月經期間不適合減肥，月經期間身體免疫力較差，此時應當注意休息；若是采取控制飲食、運動等方式減肥，有導致痛經、低血壓等癥狀發生的可能；經期應當注意保證各方面營養充分攝入，注意保暖與休息。

  • 吳曉燕
    吳曉燕副主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    月經期間不能減肥，月經期間是一個特殊的時期，身體各方面都發生變化，雌性激素比較旺盛，月經期間需要多吃一些營養的食物，以及多喝一些熱水來緩解腹部不適，月經期減肥很可能會引起身體上痛經以及月經不調，要利用月經減肥，可以在月經過后10天以內進行減肥。

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