做人流后應該適當多吃點紅棗、羊肉、板栗、桂圓溫性的食物，如果出血比較多，吃點綠葉蔬菜、動物肝臟、動物血、黑芝麻、紫葡萄干、黑棗、烏雞、桑葚等食物可以補血。流產后一定不能吃寒性食物。

女性在人流術后要多吃一些富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、魚蝦、牛肉、雞蛋、牛奶、豬瘦肉等，這些食物中蛋白質含量豐富可以維持機體的正常代謝，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，維生素可以幫助提高免疫力。