三天不拉大便考慮是便秘的癥狀，建議首先從飲食調(diào)控來改善，多吃富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、毛豆、香蕉等。另外，還可以通過熱敷、按摩腹部的方式緩解便秘的癥狀。平時還要適當(dāng)運動，促進腸道的蠕動。

三天沒排大便是一種便秘的癥狀，可能是因為飲食原因所引起，但也可能是因為胃腸功能紊亂、菌群失調(diào)、消化不良所導(dǎo)致，病人經(jīng)食用助消化食物無效后可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群增強胃腸蠕動以有助于大便的排出，同時在日常飲食中要注意增加蔬菜和水果的攝入量，避免辛辣刺激油膩的食物，還要保持心情舒暢、作息規(guī)律、不熬夜。