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長胎的食物有哪些？問

28歲2025年03月29日 15:02:52
病情描述：

長胎的食物有哪些？

醫生回答(2) 答
  • 王雪峰
    王雪峰主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    雞蛋、鯽魚、鯉魚、雞肉、瘦肉、海帶、紫菜、青菜、動物肝臟、木耳、黑豆、蛋黃、菠菜、蘿卜、冬瓜、芹菜等富含蛋白質、維生素、鈣元素、鐵元素等營養物質的食物都對胎兒生長發育起到一定好處。孕期還需要注意營養均衡攝入。

  • 王艷
    王艷副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    胎兒偏小，說明體內缺乏鈣以及鐵元素，可以多食含鈣和含鐵豐富的食物，比如魚肉、蝦、雞蛋、動物內臟、菠菜等。建議：懷孕期間，應以高維生素、高纖維素、高蛋白質飲食為主，補充營養。

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