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小產后多久可以運動？問

25歲2025年03月29日 15:02:37
病情描述：

小產后多久可以運動？

醫生回答(2) 答
  • 王雪峰
    王雪峰主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    由于每個人的體質不同、子宮內膜恢復的情況不同，所以小產后可以運動的時間也是因人而異的，一般來說，產后四十二天后就可以恢復運動，但是不可以做過于劇烈的運動。

  • 朱磊
    朱磊副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    適當的運動的確可以幫助媽媽盡快恢復，但也不宜太早進行。如果是自然分娩，產后42天后（6周）可以恢復運動，自然分娩是有規律宮縮開始至胎兒和胎盤晚出為止，指導意見：可能會造成會陰的撕裂或是進行了側切術，基本在產后42天都可以恢復，新媽媽一般產后42天后需要去醫院復檢，檢查后一切正常的話就可以進行恢復運動了。

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