提高眼睛視力的食物有很多，如蘋果、杏子、香蕉、櫻桃、西瓜、白菜、番茄、南瓜、胡蘿卜、綠豆、胡桃仁、豬肉、雞肉、雞蛋、魚類等富含維生素和葉黃素的食物。其次，患者可熱敷眼睛，多眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操緩解眼部疲勞，改善視力。

眼睛近視吃什么好，首先，眼睛的近視，要多調(diào)節(jié)五臟。1、要多吃芹菜、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、葡萄、山楂等健脾食物。2、要多吃豬肝、桑葚兒、鴨子等養(yǎng)肝食物。3、要多吃羊肉、紫菜、蝦、核桃、黑豆等補(bǔ)腎食物。4、要多吃蜂蜜、金針菜、綠豆、西瓜、冬瓜、絲瓜等食物。總之，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶。少食甜食：甜食消化后，在血液中產(chǎn)生大量的酸性代謝物質(zhì)，后者中和血液中的鈣鎂離子，造成血鈣下降。缺鈣會(huì)影響鞏膜功能，使眼球壁彈性降低，眼軸伸長(zhǎng)，最終導(dǎo)致近視。多食富含維生素B2的食品：缺乏維生素B2時(shí)，眼睛怕光、流淚、發(fā)癢，有燒灼感，導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，久而久之形成近視。富含VB2的食品為：動(dòng)物心臟和肝臟、瘦肉、蛋、乳、多種綠葉蔬菜和酵母等。