如果您想要讓牙齒變白，則建議您在平時需要做好自身牙齒部位的衛生護理，并且飯后需要漱口。您也可以定期至醫院進行洗牙，從而可以清除您牙齒表面的牙結石，促進牙齒顏色變白。

牙變色主要牙垢、牙石，外來色素或口腔中細菌分解產生的色素沉積是導致牙齒外源性變色的主要原因。牙變色主要牙垢、牙石，外來色素或口腔中細菌分解產生的色素沉積是導致牙齒外源性變色的主要原因。刷牙時牙膏配點小蘇打，刷幾次會變白很多，也可以將橘子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒也會變白。建議你平時少食碳酸飲料之類的，定期洗牙，保持口腔清潔，也能變的牙齒潔白。