99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

當前位置：首頁 > 問題大全 > 椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些？

椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些？問

53歲2025年03月29日 14:57:32
病情描述：

椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些？

醫生回答(2) 答
  • 時代
    時代副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    椎間盤突出癥的鍛煉主要針對腰背肌部位。首先可以使用五點支撐法。患者用頭部、雙肘和雙腳支撐，將背、腰臀抬起，懸空后伸；其次可以選擇三點支撐法。將雙臂放于胸前，用頭頂、雙腳支撐，整個身體呈弓形撐起，腰背后伸。

  • 文鋒
    文鋒主任醫師

    沈陽市中醫院 向他提問

    腰椎間盤突出癥的患者是需要進行康復鍛煉治療，可以用飛燕動作，橋式運動，平板支撐，深蹲，游泳等鍛煉，患者可以通過物理療法，中醫療法結合消炎止痛，活血化瘀的藥物調理。要改正不良的生活習慣，不要彎腰，不要重體力勞動，可以使用硬板床休息，減少腰痛的反復發作。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊，10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板： 一卡2卡3卡4卡免费高清 | 99成人国产精 | 国产午夜视频高清 | 夜里十大禁用app在线观看 | 亚洲欧美人成电影在线观看 | av无码午夜福利一区二区三区 | 国产丝袜视频一区二区三区 | 亚洲av无码国产一区二区 | 97成人免费视 | 国产无遮挡又黄又大又爽 | 91精品国产综合久久麻豆 | 四虎影视一区二区精品 | 日本三片高清在线观看 | 无码国产精品一区二区vr | 妓女妓女一区 | 国产精品不卡久久久 | 国产精品嫩草影院在线观看免费 | 成人国内免费精品视频在线观看 | 国产精品午夜免费福利视频 | 欧洲专区无码在线观看 | 国产激情一区二区三区小说 | 无码综合 | 偷国内自拍视频在线观看 | 国产精品高清视亚洲精品 | av无码人妻一区二区三区在 | 亚洲精品国产专区91在线 | 国产精品亚洲免费 | 日韩久久无码毛片 | 无码熟妇人妻av在线网站 | 国产精品欧美亚洲制服 | 免费av片在线 | 午夜不卡久久精 | 亚洲a∨无码专区在线看 | 国产精品自产拍在线观看中文 | 91av剧情免费在线看片 | 免费国语高清电影电视剧动 | 97蜜桃网站高清日韩在线观看 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 果冻传媒 | 国产精品无码a∨ | 欧美人与动zozo |