年輕人膝蓋跟胳膊肘疼可能是由于外傷、運動過度、過于勞累、肌肉勞損或缺鈣等原因引起的，其次也不排除是由于受涼或關節炎等疾病引起的，建議患者可先多休息，癥狀無緩解是還需及時就醫治療。

根據你提供的信息，年輕人的膝關節及胳膊肘疼痛。如果是有運動性損傷要考慮是否有運動性的勞損。如果是多發的膝關節和身上的關節、踝關節等多發關節疼痛，尤其是與季節有關，陰冷天氣可以誘發疼痛，要懷疑是否有風濕性關節炎的可能性。如果伴有腰骶部的疼痛和心慌、心悸的癥狀，要檢查是否有強直性脊柱炎的可能性。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。祝您早日康復！