腰椎脫落的患者主要以保守治療為主，需要遵醫囑使用消炎止疼、營養神經的藥物進行治療。平時可以通過推拿、牽引、按摩、針灸等物理方法緩解癥狀，同時不可以進行劇烈的運動。

腰椎間盤突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩。對癥口服藥物治療。日常生活中注意預防也是關鍵。平時要注意睡眠習慣。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個腰圍子，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發。