脖子后面有個骨頭凸起考慮是正常的頸椎棘突，一般不需要特殊處理，但如果出現疼痛的癥狀，還應考慮是骨囊腫或骨軟骨瘤等骨性包塊。如果較大且疼痛嚴重，可考慮手術切除治療。

根據你描述的情況，脖子后面的骨頭的凸起，往往是第七頸椎的棘突的突起較為明顯。頸椎的棘突是脊柱一種附件結構。如果長時間的低頭或者枕頭太高太軟，就會導致棘突向后方突出。長期的低頭和比較消瘦的患者，容易導致骨頭突出得更加明顯。這個時候不需要做特殊的治療。如果是低頭時間過長，局部出現了一些慢性的炎性刺激性的改變，可以導致局部的脂肪組織增厚，軟組織的增厚，就可以出現富貴包這樣的結構，這種情況就要警惕頸椎病的可能性。