睡前使用熱水泡腳，能促進全身血液循環，可以緩解疲勞，還能改善失眠。長期在睡前泡腳，也能去除體內寒氣，預防和治療各種風寒病癥。泡腳時加入適量的艾葉，還能殺菌止癢，預防腳氣病。

每天晚上泡熱水腳對身體有以下幾個方面的好處。第1，加速氣血的流通。對于小腿，雙腳冰涼的人來說，泡熱水腳是最有效的防治措施。第2，溫經通絡。對于下肢以至于全身有關節炎風濕性關節炎的患者來說，泡熱水腳能夠溫行經脈，減緩風濕性關節炎所帶來的關節冷痛，腫脹，麻木等癥狀。第3，暖宮助孕。對于一些宮寒不孕的婦女來說。每天晚上泡熱水腳，或者在熱水里加入適量的艾葉，可以調理月經，溫行經血。