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熬夜會導致上火嗎？問

45歲2025年03月29日 14:55:56
病情描述：

熬夜會導致上火嗎？

醫生回答(2) 答
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    熬夜會導致上火的，因為夜間熬夜打破了人體正常的運轉功能，當未順應自然的生活作息，人體會處于陰陽失衡的狀態，就會產生陽熱亢盛，出現上火的現象，可表現為鼻出血、口腔潰瘍等。

  • 劉樹山
    劉樹山副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    長時間熬夜可以引起上火，中醫認為日為陽，夜為陰，經常熬夜損耗陰氣，致使陰虛助躁，所以熬夜可耗損耗損陰液，長期會導致陰不足，陽就會相對旺盛，也就是陰陽失調，出現虛火上炎，就是所謂的上火。平時注意休息，盡量不要熬夜。如果經常熬夜，可以多食用黑芝麻，枸杞，大棗，銀耳等食物。

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