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虛寒體質如何調理？問

35歲2025年03月29日 14:55:44
病情描述：

虛寒體質如何調理？

醫生回答(2) 答
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    虛寒體質的常見調理方式是進行飲食的調整，多吃健脾補氣、驅寒保暖的食物，常見的有紅糖、桃子、羊肉、雞肉、荔枝、韭菜、干姜、胡椒等。同時需要進行局部的熱敷或者是艾灸，遵醫囑使用附子理中丸等中成藥及時調理。

  • 劉成全
    劉成全主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    體質虛寒多與飲食及生活習慣有關，首先應調整飲食及作息習慣，您可以多吃羊肉、牛肉、魚肉、生姜等溫腎補陽的食物，按時休息，避免熬夜，少吃生冷、辛辣、刺激的食物。除此之外，還可以通過中醫針灸、按摩等方式調理，適當運動。

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