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女人氣虛吃什么好調養？問

27歲2025年03月29日 14:50:46
病情描述：

女人氣虛吃什么好調養？

醫生回答(2) 答
  • 陳建國
    陳建國主任醫師

    廣東省人民醫院 向他提問

    女人氣虛可以吃些補氣的食物緩解，比如桂圓，銀耳，桂圓，阿膠，枸杞等。如果食療效果不佳，就建議遵醫囑服用補氣的中成藥治療。服用中藥期間飲食要以清淡的為主，并戒煙戒酒。

  • 袁靜
    袁靜主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    如果女人出現氣虛的情況，臨床上建議吃一些補氣血的食物，例如水果類，葡萄，桂圓，紅棗等食物。當然平時生活多吃一些阿膠，對于女性氣血虛也有幫助。另外平時患者可以多吃一些溫補的食物，例如牛肉羊肉烏雞湯。日常生活多注意休息，不要過度勞累，每日營養做到均衡多樣化，調理一段時間身體就會恢復。

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