您在出現(xiàn)小產的情況之后，建議您在近期可以選擇多吃一些清淡以及滋補的食物，例如可以吃一些米粥以及瘦肉、雞蛋之類的食物，從而可以有效的促進您身體情況的恢復。近期您需要多休息。

不管是自然流產還是人工流產之后，由于流產對于女性的身體會造成一定的傷害。流產之后由于會有一段時間出現(xiàn)陰道出血，陰道出血時間過長，有可能會導致流產之后的貧血。另外，流產之后由于身體抵抗力較弱，還有可能會導致流產手術以后的繼發(fā)性感染。因此在流產術后，建議女性適當?shù)乜梢远喑砸恍┖F較為豐富的食物，可以補充身體流失的血液。含鐵較為豐富的食物，包括紅色的肉類、動物的血制品或者是動物的肝臟等，都是含鐵較為豐富的食物。另外，多吃一些瘦肉、雞蛋等的食物。優(yōu)質蛋白質可以補充身體所需要的能量供應，避免由于抵抗力下降，導致繼發(fā)性的感染。