經期是可以喝酸梅湯的，但不宜飲用冰鎮酸梅湯，能夠起到開胃健脾、解油膩的作用。經期機體的免疫力較低，所以您應該多吃富含蛋白質、維生素的食物，如蘋果、青菜、茼蒿、獼猴桃、牛奶、核桃等，并做好腹部的保暖工作。

月經期間是可以適量喝些酸梅湯的，可以喝常溫的，不要喝涼的。酸梅湯主要由烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等組成，烏梅和山楂具有消油解膩、開胃健脾的作用。月經期間喝酸梅湯可以幫助消化，增加食欲，但是一次性不要喝太多，因為月經期間需要的營養物質比較多，可以適量吃些富含優質蛋白質和維生素的食物，注意腹部保暖和休息。