女性缺乏雌激素，可以服用蜂王漿、葛根粉、花粉等保健產(chǎn)品，還可以用木瓜燉雪蛤喝，多吃含有大豆異黃酮的食物，也可以補充雌激素。必要時也可以通過藥物來雌激素。補充雌激素也不能過量，否則容易患乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。

補充雌性激素常常是用于更年期綜合癥的婦女，經(jīng)過檢查，體內(nèi)的雌激素的水平確實是低了，然后才可以補充，如果是很正常的那是不能夠補充的，也不需要。你說的問題需要通過鍛煉。或者是請專業(yè)的這個方面的護(hù)理師進(jìn)行護(hù)理，必要的時候需要手術(shù)治療，進(jìn)行美容。