月經(jīng)期間可以適量的吃菠蘿。經(jīng)期多數(shù)女性會出現(xiàn)食欲不佳，此時食用菠蘿，酸甜刺激味蕾，能夠增加食欲的同時還可以促進(jìn)消化與吸收。此外菠蘿可以補充很多經(jīng)期所需的營養(yǎng)，例如糖類、鐵元素、維生素等。

月經(jīng)期間可以吃菠蘿，月經(jīng)期間要注意不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，月經(jīng)期間還可以適當(dāng)喝點紅糖水，紅糖水可以緩解貧血的癥狀。月經(jīng)期間要注意陰道衛(wèi)生，勤洗陰道，勤換洗內(nèi)褲，避免出現(xiàn)炎癥感染。要多注意休息，不要熬夜，避免影響月經(jīng)來潮。