吃燕窩對卵巢是有一定的好處的。燕窩可以起到保養卵巢的功效，具有養陰潤燥、養容美顏、補中益氣的作用。食用燕窩可以促進卵巢內分泌、防止卵巢提前早衰，還能提高身體各方面的免疫力。

吃燕窩對卵巢有好處，燕窩中含有大量的膠原蛋白，可以促進卵巢的修復，增強卵巢活力，對卵巢起到保養的作用。另外燕窩有滋陰潤肺的作用，對于長期咳嗽痰喘的癥狀有很好的治療作用。可以養顏美容使皮膚光滑、有彈性。還可以促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。雖然燕窩對身體有好處，但是不可用大量食用，一周1-2次，一次3-5g就可以。