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產后盆骨會自己恢復嗎？問

30歲2025年03月29日 14:47:20
病情描述：

產后盆骨會自己恢復嗎？

醫生回答(2) 答
  • 苗驚雷
    苗驚雷副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    產后骨盆會自己恢復，但能否恢復到產前的狀態因人而異，產后進行盆底肌鍛煉可以幫助恢復盆底肌，骨盆傾斜或骨盆增寬的女性需要進行可通過瑜伽鍛煉來恢復。一般需要堅持3-6個月，具有明顯的改善效果。

  • 錫林寶勒日
    錫林寶勒日主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    產后盆骨是可以自己恢復的，一般會在產后42到醫院做盆底肌的檢查，查看骨盆及盆底肌恢復情況。如果恢復效果不理想，需要給予盆底肌康復訓練治療。產后多補充鈣劑，多吃含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐等，有利于盆骨的修復。

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