坐月子濕氣重，可以通過艾灸的方法來去除濕氣，出了月子可以進行適當的運動鍛煉，也可以喝點紅豆薏米水。通過拔罐、刮痧等方法也可去除體內的寒氣和濕氣。還需脫離潮濕陰暗的居住環境。

產后濕氣重容易導致胃部或腹部鼓起，由于體內濕氣重導致經絡受到阻礙會使身體容易發胖，皮膚疼痛等癥，治療可以使用理療，食療或中醫療法，如薏米紅豆粥，不適宜尿多的人使用，平常注意飲食，盡量清淡，忌油膩，忌辛辣，加強運動。