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按摩能不能起到減肥的作用？問

26歲2025年03月29日 14:46:20
病情描述：

按摩能不能起到減肥的作用？

醫生回答(2) 答
  • 劉茜
    劉茜主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    按摩具有一定的減肥作用，但是需要長期堅持，并且需要掌握正確的手法進行按摩。平時可以按摩上脘穴、中脘穴、雙天樞、氣海穴、關元穴等部位，每次按摩一分鐘，可以起到很好的減肥作用。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    按摩手法能不能夠起到減肥的作用是因人而異的，因為每個人的身體素質情況都是不一樣的，建議在不傷害身體的情況下還是要找專業的人員來進行是比較好的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，一定要堅持鍛煉身體，提高自身身體素質，少吃多餐

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