腰疼的患者可以通過艾灸來緩解疼痛，艾灸有舒筋活血、祛風除濕等作用。若腰肌勞損或腰椎盤突出引發疼痛可以選擇腎俞、命門，若腎虛引起的腰痛可以選擇關元穴、腎俞穴、太溪穴等。

腰疼艾灸取穴一般選用腰椎的局部穴位為主，例如腎俞，命門，腰陽關，三焦俞，大腸俞，小腸俞等穴位。此外還有一些特定穴位，例如委中，腰痛點等。艾灸治療腰痛首先需要選定穴位，一般每次選取三至五個穴位，可以選用溫和灸或者是回旋灸，艾灸時間約二十分鐘，以局部感到溫和而沒有痛感為度，隔天或者是每天一次。平時生活中需要注意護腰，避免腰部過度用力，腰部注意防寒保暖。艾灸腰部的時候注意避免燙傷，避免引起火災事故。