懷孕缺鈣時孕婦會有腰酸、腿部抽筋、牙齒松動等感覺；在孕晚期，隨著胎兒對鈣元素的需求量增多，若是不及時的增加鈣的攝入，孕婦就會有一系列的缺鈣表現；飲食上注意多吃紅棗、豬蹄、河蝦、瘦肉等富含鈣元素的食物。

在懷孕期間，缺鈣主要表現為小腿以及大腿抽筋。牙齒會有酸痛，松動感。建議應該從飲食上進行補充。可以選擇多吃深海魚，刀魚，蝦皮兒，大蝦，皮皮蝦，豆制品，牛奶類。也可以使用孕婦專用的鈣。例如金斯利安，10月馨，迪巧，鈣爾奇d等。在懷孕期間應該注意適當休息。避免劇烈活動。要定期做產檢。多吃優質蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果。保證營養供應均衡。