懷孕總是做噩夢一般來說是屬于睡眠質量差的表現，很有可能是由于思緒過多，精神壓力過大，出現神經功能紊亂造成的；另外也有可能是由于身體營養不充足，體內缺乏微量元素造成的。

做夢多，尤其是噩夢多跟心態有關系，一般情況下人在壓力大、緊張或者受到驚嚇的時候容易出現睡眠不實、易醒、做夢多等情況。還有的人平時體質差，氣血虛，懷孕后由于胎兒需要的營養增多，孕婦氣血供應不足，尤其是心臟供血不足會加重夜寐不實、多夢等情況。建議平時適當外出活動，保持良好的心態，少吃辛辣的食物，睡前用溫水多泡腳，有助于緩解。