月經期間最好不要吃寒涼性水果，比如西瓜、火龍果、獼猴桃、香瓜、香蕉以及椰果等食物，其次還不可以吃從冰箱內取出的水果，以免導致盆腔內血液淤積，可能會出現痛經的癥狀。

來事是不可以吃寒性特性的新鮮水果，包括桑葚、香蕉蘋果、獼猴桃、椰果等。能夠吃榴蓮、獅子城、紅棗、我們、藍莓等濕熱特性的新鮮水果。來事時要留意防寒保暖，不可以受涼，防止發火，維持愉快的精神面貌，以防造成氣虛血瘀造成經痛。一起在飲食搭配上應多吃某些易消化的食物，高品質蛋白質食材，提升本身免疫能力。由于來事期內，身體素質抵抗能力不高非常容易得病。