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運動流汗可以排濕氣嗎？問

26歲2025年03月29日 14:36:13
病情描述：

運動流汗可以排濕氣嗎？

醫生回答(2) 答
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    運動的時候流汗可以促進體內的濕氣排出，運動的時候可以加快全身的血液循環以及臟器運轉，其可以將濕氣轉化為汗水排出體外。濕氣重的人還可以適量的飲用紅豆薏仁水，其具有利水排濕的作用。

  • 蘇日娜
    蘇日娜副主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    運動流汗有助于排出濕氣，但是要注意運動也要適量進行，每個人體質不同，要注意控制好運動的量，不要過于劇烈。體內濕氣重，與平時飲食不當，以及環境等因素都有一定的關系。平時還要養成良好的生活習慣。

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