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汗蒸會瘦嗎？問

36歲2025年03月29日 14:35:59
病情描述：

汗蒸會瘦嗎？

醫生回答(2) 答
  • 闕華發
    闕華發主任醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 向他提問

    汗蒸可以起到減肥的作用，尤其是濕氣引起的虛胖，其可以起到溫經通絡、利水排濕、加快血液循環、增強身體免疫力以及加快脂肪燃燒等作用。減肥期間還應以容易消化的清淡食物為主。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    做汗蒸可以減肥，因為做汗蒸的時候可以排出大量的汗液，帶走身體一部分的毒素和脂肪，對減肥有很好的效果。平時也可以適當的做一些運動來減肥，比如快走和慢跑，一定要堅持下去才能有一定的減肥效果，要保持心情舒暢，不要生氣，不要著急，避免情緒過度緊張。

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