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腰疼怎么躺著好?

33歲2025年03月29日 14:33:49
病情描述:

腰疼怎么躺著好?

醫生回答(2)
  • 劉玉蘭
    劉玉蘭副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    腰痛,首先需要選擇硬板床,之后可以采取仰臥位或者是側臥位,核心是要維持腰部的正常生理曲度,避免額外施加的壓迫感,平時還可以進行中醫艾灸、或者是推拿進行理療。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    由于存在有腰部疼痛的癥狀,盡可能選擇睡硬板床,采取仰臥位或者側臥位,要注意維持腰椎的正常生理曲度,以免導致癥狀加重產生功能問題。可以通過運動康復配合針灸理療的方法進行治療處理,日常生活當中避免久坐久站或者彎腰負重勞累,以免加重疼痛,甚至產生功能障礙,可以適當的進行運動鍛煉。

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