建議停止哺乳，盡早退奶。孩子斷奶期間，可食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥芽等以達到退奶的效果。或者通過減少喂奶的次數來達到退奶的效果。此外配合胸部按摩，健胸操的鍛煉來恢復乳房。

對于哺乳期后的女性，會發生乳腺的松弛，這主要是自然的生理改變。所以斷奶后一定要健康豐胸，就是用正確的方法進行豐胸，不要相信那些非正規的醫療機構介紹的豐胸方法。一般建議如下：1，可以選擇按摩，配合針灸的方法幫助改善乳腺。同時要加強營養，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。2，定時對自己的乳房按摩，促進血液循環，配合木瓜，豆漿等等對乳腺有良好保健作用的食品。3，保持健康良好的心態也是很關鍵的