產(chǎn)后肚子上的贅肉，可以通過卷腹運動、仰臥起坐、俯臥撐等運動去燃燒局部的脂肪；達到減去腹部贅肉的方式，減肥期間飲食注意避免吃高熱量、高糖分的食物，以免對減肥效果有影響。

你好，產(chǎn)后肚子上的贅肉可以通過簡單的按摩的方法，讓肚子上的脂肪得到無能運動，只到微微發(fā)熱；經(jīng)常做一些要燒著一些卷腹的運動，少吃油膩的食物和高熱量的食物，多吃粗糧和酸奶等方法減掉贅肉。產(chǎn)后一定要注意飲食搭配，多吃一些營養(yǎng)豐富而且清淡的食物，不能吃過多油膩的食物，要適當?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后的運動。