月經期間運動會有什么影響？問
29歲2025年03月29日 14:31:40
病情描述：
月經期間運動會有什么影響？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
月經期間運動，會造成患者月經周期延長，會有痛經、經血量異常增多等表現。經期應當注意休息，避免過度的勞累。飲食上選擇吃一些有溫暖身體作用的食物，如紅棗湯、枸杞紅豆粥等，吃這些食物還有助于經血流出。
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王艷副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
是有一定影響的，通常在來月經期間不建議進行過度的體育鍛煉。這因為在月經期間，全身的血管都是處于擴張的狀態(tài)，而運動過大的話，會出現出血量增多的情況。建議您經期要多注意休息，避免劇烈的運動。
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