如果您的乳頭一直硬著一碰就疼，考慮可能是因為您目前患有乳腺炎引起的。建議您在近期需要保持乳房部位的清潔，如果核實患有乳腺炎，則建議您可以遵醫囑使用一些消炎藥物進行治療。

這種情況考慮患者可能存在乳腺增生的癥狀，因為乳腺增生時，乳房會出現脹痛，同時患者表現出乳頭有溢液，還會出現月經失調的癥狀。乳頭變硬的同時伴隨疼痛，可能是由于生理性的，也有可能是病理性的。如果患者通常出現在月經期間，考慮是生理性的，不用治療。如果月經期后還是持續疼痛，建議患者可以去醫院進行檢查，對癥治療。