用當歸、黃芪、枸杞、紅棗泡水喝，可以增加個人的免疫力，預防感染性疾病的發生，同時也具有補氣養血、活血、潤腸通便的功效，可以用于氣血不足、氣虛、血虛以及體弱多病者的輔助治療，但是還需控制飲用量，不能過量飲用。

當歸可以養血活血、潤腸通便，黃芪可以補氣，枸杞可以補氣血，紅棗可以補血，這四種藥材一起泡水飲用，有益氣補血的作用。如果屬于血虛、氣虛體質，或者有貧血癥狀，可以適當服用，建議找中醫師辯證分型后再長期堅持飲用比較好。此外，注意一天的飲用量，不可過多。