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寶寶老是感冒要吃什么增加抵抗力？問

1歲2025年03月29日 14:16:11
病情描述：

寶寶老是感冒要吃什么增加抵抗力？

醫生回答(2) 答
  • 楊廣承
    楊廣承主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    寶寶抵抗力低下可以多吃富含維生素A、維生素C以及富含鋅的食物，如核桃、芝麻、開心果、蓮子等堅果類，或是西蘭花、芹菜、菠菜、山藥、火龍果、香蕉、葡萄等蔬菜水果，還有瘦肉、牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物。保證孩子營養均衡，不挑食。

  • 徐金梅
    徐金梅副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    寶寶經常性的感冒主要是免疫力低下造成的，可以給孩子多吃魚肉、蝦、雞蛋、牛奶、黃豆、黑豆、瘦肉等高蛋白的食物，增強個人的體質，同時也需要多注意幼兒的保暖，根據天氣溫度變化適當增減衣物。

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