艾灸有活血化瘀的效果，在身體吃飯后，胃部的血液比較多，身體其他的部位血液較少，如果此時進行艾灸，可能會導致身體出現頭暈、頭痛等不適癥狀，建議您在吃飯后兩小時左右再進行艾灸，此時腸胃已經消化，全身血液狀態也恢復正常。

吃完飯后一小時左右可以艾灸。艾灸可以補充身體陽氣，增加正氣，當正氣充足后，可以刺激自身的調節系統將各種外邪排除體外。特別適合治療虛寒、陽虛型疾病，比如一年四季都畏寒怕冷、風濕性骨關節病、宮寒導致的痛經/月經不調等。正常的人艾灸可以增加抗病能力，起到預防疾病的作用。