要想治療打呼嚕的癥狀，患者應該明確病因，可以去醫院進行空腹血糖、耳鏡等檢查，如果是肥胖引起的，患者要加強運動鍛煉，幫助身體減肥，同時要低鹽低脂飲食，可以有效的改善打呼嚕的癥狀。

首先需要確定具體是什么原因引起的打鼾，比如說有一些人群是因為肥胖的原因造成的，因為頸部的脂肪堆積，造成患者在睡覺的時候出現呼吸道的阻塞，這種情況可以通過鍛煉身體減肥，低鹽低脂飲食，來改善打呼嚕的癥狀。有一些是因為一些器質性的疾病，比如說鼻子的某些疾病，鼻中隔偏曲鼻息肉，嗓子的疾病，比如說扁桃體肥大等等，后期是可以通過手術的方式解決的。再有一些是因為自身發育的原因造成的，這種情況保守治療和手術治療的效果都不好，后期可以選擇佩戴呼吸機。