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頭前引怎么矯正?

33歲2025年03月29日 14:14:35
病情描述:

頭前引怎么矯正?

醫生回答(2)
  • 王巖松
    王巖松主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    頭前引是指頸椎前傾,與平時不良的坐姿有關,需要及時更正,可對著鏡子自行糾正坐姿和站姿。還可以通過佩戴頸托來對頸部進行牽引和調整,還可以鍛煉頸部的肌肉力量,做三點支撐等動作來鍛煉。

  • 王守國
    王守國副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    頭前引具體的矯正辦法如下:首先需要糾正不良的姿勢,行走的時候要挺胸抬頭,夜晚睡眠時要保持仰臥位姿勢。每天堅持做靠墻站立的動作,站立時頭肩部后仰,盡量靠在墻壁上,每次20-30分鐘,每天做2次。對于較嚴重的頸椎前屈,必要時可以佩戴支具進行矯正。頭前引也就是頸椎前傾。一般是由于日常生活中不良的坐立姿勢導致的,如果不給予糾正的話,時間長就會引起頸椎方面的疾病。在日常生活工作中,要盡量注意頸椎的正確姿勢可以預防發生頭前引。

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