喝什么補腎？問
37歲2025年03月29日 14:13:40
病情描述：
喝什么補腎？
醫(yī)生回答(2) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 向他提問
喝枸杞茶、杜仲茶等能夠起到補腎作用，如果存在腎虛，還需要遵醫(yī)囑選用補腎中藥進行調(diào)理，平時還可以選擇吃補腎的食物，主要包括有羊肉、牛骨髓、狗肉、黑芝麻、黑豆等。
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賴梅生副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問
補腎可以通過食療，藥補，按摩以及運動等達到效果。建議：補腎的食物有肉蓯蓉、山藥、狗肉、羊骨以及冬蟲夏草等，也可以喝枸杞泡水、杜仲茶、核桃蜜茶以及黑芝麻糊等，平時禁止吃生冷以及刺激的食物。
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